V tridsiatke sme plní síl. Budujeme kariéru, zakladáme rodiny a plníme si sny. Ale naše telo starne a mnohé zvyky z mladosti sa mu už nemusia páčiť.
"V dvadsiatke vie telo človeku odpustiť veľa. Nejde o to, že by sa nám medzi dvadsaťpäťkou a tridsaťpäťkou rapídne znížil metabolizmus. Je to späté najmä s tým, že keď sme mladší, máme pomerne málo stresorov. Mnohí v dvadsiatke ešte nemusia vstávať do práce, starať sa o deti alebo riešiť podobné záležitosti," vysvetľuje v podcaste Vizita lekár Boris Bajer z polikliniky Váš lekár.
"Ale po tridsiatke sa mnohým ľuďom zmení životný štýl. Zrazu nemajú čas najesť sa, sú v strese, často jedia polotovary, lebo si nestíhajú pripraviť jedlo. Prípadne málo spia, lebo naháňajú kariéru alebo sa venujú deťom. To všetko sa v nás hromadí," dodáva.
