Prevenciou pred spálením pokožky je vhodné použitie opaľovacieho krému s SPF (ochranný faktor, z angl. sun protection factor, pozn. red.). Pri opaľovacích krémoch predstavuje stupeň ochrany pred UVB žiarením. Nesmieme zabúdať ani na slnečník, pokrývku hlavy a slnečné okuliare. "Pokiaľ je pokožka bez ochranného prípravku vystavená intenzívnemu slnečnému svetlu, zo začiatku si nemusíte nič všimnúť", hovorí dermatologička Karolína Baumgartnerová. Po približne dvoch hodinách pobytu na slnku vznikne zápalová reakcia pokožky na UV žiarenie a koža sčervená. Po spálení je vhodné pokožku chladiť vlažnou sprchou alebo chladivými prípravkami po opaľovaní.
"Pokiaľ je rozsah spálenia veľký, objavia sa pľuzgiere, dostaneme horúčku, triašku, zimnicu, pocit na zvracenie, určite je potrebné vyhľadať lekársku pomoc", doplnila Baumgartnerová.
Deti do šesť mesiacov by sa podľa dermatologičky mali vyhýbať priamemu pobytu na slnku, ich koža je stále vo vývoji. Vhodné je používať oblečenie s UPF (ochranný faktor v oblečení, z angl. ultraviolet protection factor, pozn. red.).
V letných mesiacoch je potrebné sa správať racionálne, vyhľadávať tieň počas obeda a nezabúdať na pitný režim, ochranu pokožky, nosiť pokrývku hlavy a slnečné okuliare.
