"Za dva dni teraz spálime o toľko menej, ako by sme zjedli jednu pizzu. Viac ležíme, sedíme, nechodíme," vysvetľuje lekár a výživový poradca Boris Bajer a vysvetľuje tým, prečo ľudia počas toho, ako sú doma, viac priberajú.
Dodáva, že ľudia by sa mali ísť vedome prejsť okolo domu alebo si zacvičiť.
"Najväčšie mýty, s ktorými za mnou chodia klienti, sú prekyslenie organizmu, detox a stravovanie podľa krvných skupín," vysvetľuje Boris Bajer, o čom najviac musí presviedčať klientov, že nie je vedecky podložené.
Ako sa stravovať počas pandémie? Čo je zdravé a čo sa iba tvári ako zdravé? Ako nájsť zdravý balans medzi cvičením a stravou? Pozrite si rozhovor Zuzany Kovačič Hanzelovej s lekárom a výživovým poradcom Borisom Bajerom.
