SME
Štvrtok, 23. september, 2021 | Meniny má ZdenkaKrížovkyKrížovky

Rozhovory ZKH

Diskusná relácia Zuzany Kovačič Hanzelovej na aktuálne politické aj spoločenské témy.

Počúvajte aj podcast >> Apple podcasty | Spotify | Google podcasty | RSS

Načítavam video...

Osobný tréner: Žiť zdravo neznamená nejesť už nikdy pizzu (video)

Veľa ľudí robí aj obyčajný drep nesprávne.

Kruhový tréning a cross fit s vysokou intenzitou tepu vedia byť veľmi prospešné, ale začiatočníkom môžu naozaj uškodiť, upozorňuje osobný tréner a výživový poradca Maroš Krivosudský.

Cvičenie je totiž vo vysokom tempe a ľudia si často neuvedomia, že zapoja nesprávne svaly. "Ak je tam aj tréner, nemá šancu korigovať celú skupinu ľudí," dodáva.

Čo je to zdravý životný štýl? Znamená to, že už si človek nikdy nemôže dať hamburger alebo pizzu? A prečo je rovnako dôležité ako cvičenie dobre sa vyspať? Sú ľudia, ktorí naberajú svaly podstatne rýchlejšie ako iní? A čo môže človek urobiť, ak nechce mať vysoký tlak a infarkt?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

TOP videá

Skryť Zatvoriť reklamu