SME
Pondelok, 5. december, 2022 | Meniny má Oto
Načítavam video...

Cviky pre začiatočníkov: Ako si spevniť chrbát

Ak chcete začať cvičiť musíte postupovať pomaly a trpezlivo. Najskôr si musíte osvojiť techniku a správne dýchanie. Jednoduché cviky na posilnenie chrbta sú u začiatočníkov zamerané na správnu techniku a dýchanie.

Ak chcete začať cvičiť musíte postupovať pomaly a trpezlivo. Najskôr si musíte osvojiť techniku a správne dýchanie. Jednoduché cviky na posilnenie chrbta sú u začiatočníkov zamerané na správnu techniku a dýchanie.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

TOP videá

SkryťZatvoriť reklamu