SME
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Horúčava v aute je nebezpečná rovnako ako alkohol

Čaká vás cesta na dovolenku? Dávajte si pozor, najmä v horúčavách.

V rozpálenom aute klesá komfort vodiča aj spolujazdcov. „Stúpa srdcová frekvencia vodiča a hrozí riziko dehydratácie. Vodič je v horúčave nesústredený, zhoršuje sa jeho dýchanie a trasú sa mu ruky," hovorí MUDr. Pavel Malovič. Organizmus má svoj vlastný termoregulačný mechanizmus, ktorým je potenie. „Už pri miernej telesnej aktivite dosiahnu straty tekutín tri litre a pri vodičských dlhých trasách, akými sú cesty na dovolenku, to môže byť aj štyri až päť litrov," upozorňuje Pavel Malovič.

Dôležitý je dostatočný príjem tekutín a dopĺňanie minerálov. Magnézium sa podieľa na viac ako 300 biochemických procesoch organizmu, pôsobí ako prevencia proti svalovým kŕčov a ovplyvňuje duševnú pohodu vodiča. Optimálny denný prísun magnézia je 300 - 350 miligramov. Preto by jedlo počas cesty malo byť ľahké, prípadne doplnené minerálnymi vodami alebo výživovými doplnkami.

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Relácia: Komerčné video

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

TOP videá